건강관리 어플 추천 top7-올바른 건강 습관 헬스케어앱

지금부터 올바른 건강 습관을 형성하기에 좋은 어플인 건강관리앱 7가지를 추천해 드립니다. 각 어플마다 다양한 기능이 있기에 주요 내용을 확실히 확인하여 이용하시기 바랍니다.

 

아래 건강 앱은 사용자의 개인 건강 데이터를 정교하게 분석하여 맞춤형 건강 관리 방법을 제시합니다. 걸음 수, 활동 시간, 체중 등 다양한 건강 기록을 확인하며 다이어트, 식단, 체중, 운동, 칼로리, 혈당, 혈압 등 종합적인 건강 관리를 지원합니다.

 

 사용자는 하루하루 올바른 습관을 형성하기 위해 건강 게임과 챌린지를 통해 재미를 느끼면서 동시에 보상도 얻을 수 있습니다.  이를 통해 건강한 라이프스타일을 구축할 수 있습니다.

 

또한, 사용자들은 서로의 경험과 지식을 나누어가며 건강 습관을 함께 키워갑니다 사용자의 다양한 영양제와 식단을 종합적으로 관리하여 건강에 도움이 되는 정보를 제공합니다. 모든 기능을 아래에서 확인하여 보시기 바랍니다. 

 

 

건강관리 어플 추천 top7-올바른 건강 습관 헬스케어앱

 

1. 헬피 – 나만의 건강루틴

헬피앱 주요기능

• 제공사: EISAIKOREA INC.
• 평점: 4.1점
• 리뷰 수: 2.06천개
• 다운로드 수: 50만+

 

헬피로 이제는 재미있게 건강 루틴을 만들고 동시에 보상도 받아보세요! 헬피를 시작하고 간단한 서베이 및 건강검진 조회만으로 맞춤형 건강 테마를 추천받을 수 있습니다.

 

다이어트, 금연, 스트레스, 혈당 관리, 혈압 관리, 건강 지키미 등 총 6가지 건강 테마 중 하나를 선택하면 건강 관리의 시작을 축하하며 건강 장려금 보상을 받을 수 있습니다. 지금 바로 아래 어플을 이용하여 시작하세요!

 

 

주요 내용

• 건강 미션 및 보상: 매일 주어지는 건강 미션 클리어 시 배지와 경험치 획득, 다양한 건강 미션 도전 가능
• 다양한 미션 종류:약 150종의 미션, 체중입력, 운동, 조깅, 식단 입력, 건강 퀴즈, 게임 등 다양한 유형 포함
• 포인트 및 기프티콘 구매:클리어한 뱃지를 포인트로 전환하여 기프티콘 구매 가능
• 커뮤니티 게시판:일상과 꿀팁을 공유하는 커뮤니티 게시판 제공
• 체력 게임과 챌린지:건강 게임과 챌린지에서 1등 시 뱃지 획득
• 건강테마의 리포트:일자별 체중, 걸음수, 섭취/소비 칼로리, 수면시간, 스트레스 지수 등 그래프로 확인 가능
• 건강 루틴 개별 메뉴: 약봉투나 처방전 스캔으로 약 등록 및 알림 설정

 

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2. Samsung Health(삼성 헬스)

Samsung Health앱 기능

• 제공사: Samsung Electronics Co., Ltd.
• 평점: 4.0 점
• 리뷰 수: 147만 개
• 다운로드 수: 10억+

 

나를 위한 건강한 습관은 Samsung Health(삼성 헬스)와 함께. 이 어플은 건강 관리에 도움이 되는 다양한 기능으로 가득 차 있습니다. 앱을 사용하면 간편하게 건강한 라이프스타일을 즐길 수 있습니다.

 

삼성 헬스의 홈화면에서는 걸음 수, 활동 시간, 체중 등 다양한 건강 기록을 확인할 수 있습니다. 화면을 길게 눌러 원하는 항목을 추가하고 편집해 보세요. 이 어플은 여러분이 건강한 삶을 쉽게 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. 지금 시작해 보세요.

 

주요 내용

• 다양한 활동 기록: 삼성 헬스는 달리기, 자전거 타기, 수영 등의 활동을 기록하고 관리.
• 갤럭시 워치 연동: 갤럭시 워치를 통해 운동기록을 Life Fitness, Technogym 등과 쉽게 동기화.
• 식사 기록 및 건강한 식습관: 매일의 식사와 간식을 기록하여 건강한 식습관을 유지.
• 맞춤형 건강 목표 설정: 개인 맞춤 목표 설정 및 활동, 수면, 스트레스 등 기록.
• 수면 모니터링과 향상: 갤럭시 워치를 활용한 수면 패턴 모니터링과 수면 품질 향상을 위한 정보 제공.
• 투게더 기능 활용: 삼성 헬스의 투게더 기능으로 친구와 가족과 함께 다양한 도전을 즐김.
• 전문 코치의 동영상 프로그램: 스트레칭, 체중 감량, 지구력 훈련 등을 가르쳐줄 전문 코치의 동영상 프로그램 제공.
• 마음 챙김으로 스트레스 해소: 일상적인 스트레스 해소를 위한 마음챙김 기능으로 하루를 마무리.

 

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3. CAZZLE (캐즐)

CAZZLE (캐즐)앱 소개 및 기능

• 제공사: 롯데헬스케어
• 평점: 3.8 별 (별 5개 만점 중)
• 리뷰 수: 70개
• 다운로드 수: 10만+

 

캐즐은 건강 설문, 건강 검진, 의료 정보, 심지어 유전자 분석 정보까지 종합적으로 수집하여 개인 건강 데이터를 체계적으로 분석합니다. 이를 토대로 사용자에게 필요한 건강 관리 방법을 알려주죠. 개인건강에 대한 데이터를 알고 싶은 분은 아래 어플의 주요 기능을 확인하여 이용해 보시기 바랍니다. 

 

 

또한, 크고 부담스러운 미션 대신 작은 미션을 통해 성취감을 얻을 수 있으며, 이에 따른 쇼핑 혜택과 보상까지 제공합니다. 이를 통해 건강을 꾸준히, 즐겁게 관리할 수 있도록 캐즐이 응원과 도움을 제공합니다.

 

주요 내용

• 약과 영양제 조합 분석: 부작용이나 효과 감소 가능성 있는 조합 알림으로 안전한 복용 도모.
• 다양한 건강 상품 쇼핑: 건강 관리 상품을 한 번에 쇼핑하여 영양제, 식품, 운동 용품, 건강 디바이스 등 다양한 카테고리 제공.
• 미션 및 쇼핑 혜택: 작은 미션 완료 시 성취감과 쇼핑 혜택 지급으로 꾸준한 건강 관리 동기부여.
• 심리상담 및 코칭: 국내 1위 심리상담 서비스인 마인드카페를 통한 심리상담과 코칭 서비스 제공.
• 가족 및 친구와 함께 건강 관리: 정보 공유를 통한 가족 건강 모니터링 및 친구와의 경쟁으로 건강 관리 즐김.
• 환경을 고려한 상품과 활동: 수익금의 일부를 환경 기부에 사용하며, 지속 가능한 소비와 활동을 통한 지구를 위한 기여.

 

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4. 올라케어 - 건강한 일상의 시작

올라케어앱 소개 및 기능

• 제공사: Blueant. Inc.
• 평점: 4.0 점
• 리뷰수: 4.3천 개
• 다운로드수: 50만+

 

건강한 일상을 만들어가는 첫걸음, 올라케어와 함께하세요! 매일 7천 걸음 걷기, 영양제 섭취, 견과류 섭취 등 다양한 건강 루틴이 여러분을 기다리고 있어요. 하루하루 올바른 습관을 형성하는데 도움이 될 거예요! 소소한 건강관리 아래 어플로 시작하세요!

 

주요 내용

• 심리케어: 올라케어 심리상담사가 제작한 성향 테스트와 전문 심리 해석 검사로 매일매일 마음을 건강하게 키워요.
• 무료상담: 건강과 마음 고민 시 전문가와 익명보장된 무료상담을 통해 안전하게 솔루션을 찾아보세요.
• 비대면 진료: 병원 방문이 어려울 때, 내 위치에서 바로 맞춤 비대면 진료를 받을 수 있습니다.
• 올라케어몰: 루틴으로 쌓은 포인트로 건강 아이템을 구매하고, 특가딜 및 다양한 이벤트에 참여하세요!

 

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5. 닥터다이어리 – 식단, 체중, 혈당, 혈압관리 필수 앱

닥터다이어리앱 소개 및 기능

• 아이콘 이미지: 해당 정보 없음
• 평점: 4.7 점
• 리뷰 수: 8.29천 개
• 다운로드 수: 100만+

 

닥터다이어리는 단 하나의 건강 슈퍼 앱으로, 다이어트, 식단, 체중, 운동, 칼로리, 혈당, 혈압 관리를 종합적으로 제공합니다. 종합 건강관리를 원하시는 분은 아래 어플을 적극 추천해 드립니다. 

 

 

수많은 회원들이 함께 건강한 라이프스타일을 구축하고, 건강 습관을 함께 키우며 서로의 경험과 지식을 공유합니다. 닥터다이어리와 함께하면 건강한 변화를 매일매일 확인하며, 더 나은 자신을 만나볼 수 있습니다.

 

주요 내용

• 스마트한 AI 식단 분석:이미지 스캐너로 간편한 식단 기록 및 AI 분석으로 음식 이름, 칼로리, 영양소, 탄단지 비율 자동 계산 및 통계 제공.
• 혈당 관리와 체중 케어:혈당 분석을 통한 과학적인 건강 및 체중 관리. 혈당 측정기와의 블루투스 연동 지원, 주간/월간 건강 보고서 제공.
• 다양한 건강 데이터 기록:체중, 체성분, 혈압, 심박수, 운동, 약물, 케톤, 당화혈색소 등 다양한 기록 지원. 블루투스 연동을 통한 자동 입력 기능.
• 건강 커뮤니티 및 이벤트:익명 커뮤니티에서 건강 고민 공유, 전문가의 꿀팁과 다양한 온/오프라인 이벤트 참여 기회 제공.
• 건강 맞춤 상품 추천:건강 전문 콘텐츠와 함께 맞춤 상품 구입, 혈당 조절에 도움이 되는 제품 추천.
• 전문가 콘텐츠와 1:1 코칭:건강 교육 콘텐츠 구독, 1:1 채팅으로 전문가와 건강 고민 상담 및 전문 코치와 함께 하는 다양한 서비스 제공.

 

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6. 챌린저스 - 건강 습관·루틴 챌린지, 오늘 할 일 알람

챌린저스앱 소개 및 기능

• 제공사: Whitecube Inc.
• 평점: 4.7 점
• 리뷰수: 2.08만 개
• 다운로드수: 100만+

 

성공적인 습관 형성을 위한 '챌린지'를 통해 미라클 모닝, 헬스장 가기, 물 마시기, 운동하기와 같은 목표를 달성하세요. 돈을 걸고 시작하는 이 챌린지는 90% 이상의 성공률을 자랑하며 100% 달성자에게는 상금과 함께 다양한 브랜드의 무료 체험 혜택도 제공됩니다.

 

주요 내용

• 랜선 대회: 한 달에 걸쳐 열리는 대회로, 한정판 브랜드 기념팩 및 랭킹 시스템과 함께 즐거운 경쟁을 제공합니다.
• 갓생몬: 투두리스트를 완료할 때마다 진화하는 귀여운 캐릭터를 만나 성장하는 경험을 제공합니다.
• 만보기: 걸음수를 자동으로 측정하며 매일 포인트를 적립해 주어, 활동과 혜택을 동시에 즐길 수 있습니다.
• 건강 스토어: 먹을수록 돈이 되는 혜택을 제공하며, 챌린저스 특가로 건강 제품을 만나고 섭취 인증 시 포인트가 쌓입니다.

 

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7. 필라이즈 - 영양제, 식단, 혈당 관리/기록/다이어트

필라이즈앱 소개 및 기능

• 제공사: Pillyze Inc.
• 평점: 4.7 star
• 리뷰수: 2.7천 개
• 다운로드수: 10만+

 

건강에 필요한 모든 정보를 토대로 영양제, 식단, 혈당, 수분, 운동, 컨디션, 단식, 걸음수까지 꼼꼼하게 분석하고 맞춤 피드백으로 건강한 삶을 이끌어가는 헬스 앱입니다. 다양한 영양제, 식단에 관심이 많으신 분은 아래 어플을 이용하시기 바랍니다. 

 

주요 내용

• 영양제 분석 및 추천:AI '파나케이아'가 건강데이터와 영양제 함량을 분석하여 성분 부족/과다, 부작용 위험 성분을 알려줍니다.
• AI 영양제 추천:건강 검진 결과, 건강 상태, 나이, 성별, 알러지 등을 AI가 분석하여 사용자에게 딱 맞는 영양제를 추천합니다.
• 영양제 리얼 리뷰:사용자들이 작성한 효과, 부작용, 섭취편의성 리뷰를 확인할 수 있습니다.
• 영양제 랭킹:성별, 연령, 건강고민, 영양성분, 효과에 따라 인기 영양제의 순위를 확인할 수 있습니다.
• 영양제 Q&A:영양제와 건강에 대한 궁금증에 약사님이 1:1 맞춤 답변을 제공합니다.
• 영양제 부작용 확인:먹는 약, 기저질환, 알레르기, 건강 상태를 분석하여 부작용 위험 성분을 사전에 알려줍니다.
• 영양제 섭취 알림:효과적인 시간에 꾸준한 섭취를 도와주기 위해 매시간마다 알림을 제공합니다.
• 식단 맞춤 관리:사용자의 건강 데이터를 기반으로 식단을 맞춰주며, 간편한 식사 검색 및 기록을 지원합니다.
• 식단 점수, 피드백, 통계:오늘의 식단 점수와 영양사의 맞춤 피드백, 통계를 통해 사용자의 식사 습관을 확인할 수 있습니다.

 

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건강관리 어플 추천 7가지를 소개해드렸습니다. 작은 행동이 자신의 건강을 지켜준다는 마음으로 조금씩 실천해 간다면 올바른 건강 습관이 형성되어 있지 않을까요. 지금 바로 시작해 보시기 바랍니다.